行前準備
服裝建議
1.當日穿著： 請穿著拖鞋或涼鞋，方便活動前後更換。
2.替換衣物： 請準備一套乾淨衣物及毛巾，供活動後替換。
3.下水穿著： 請自備泳裝，並穿在我們提供的防寒衣內。
個人物品
1.飲水與零食： 請攜帶個人飲用水及補充體力的零食，我們會提供防水背包供您攜帶。
2.電子產品與飾品： 請勿攜帶非防水之電子產品（如手機、相機等）及飾品（如手鐲、戒指、耳環等），我們會準備防水相機為大家拍照。
3.眼鏡： 配戴拋棄式隱形眼鏡者請自備備用，戴眼鏡的朋友建議使用眼鏡繩固定。
4.修剪指甲： 為避免活動中刮傷，請事先修剪指甲。
5.準時抵達： 活動當日請務必準時抵達集合地點。遲到超過半小時者，將不再等候直接出發，且不予退款。
活動期間
1.不可抗力因素： 如遇不可抗拒之因素（如天氣、水況等），基於安全考量，教練有權臨時調整路線及活動安排。如因不可抗力因素取消行程，將視情況為您調整出團日期。
2.雨天備案： 若非特殊通知，雨天活動照常進行。